朋友聚會或是日常應(yīng)酬，推杯換盞之間，一不小心喝多了的事時有發(fā)生，醉酒之后經(jīng)常會有一系列的醉酒反應(yīng)，讓人很不舒服，這里總結(jié)了一些實用的緩解醉酒反應(yīng)的方法以供參考

1、喝水

醉酒后我們常常感到口干舌燥，這是因為酒精能夠改變細(xì)胞內(nèi)外的水分平衡。喝多之后，細(xì)胞內(nèi)的水分會轉(zhuǎn)移到血管內(nèi)，因此即使我們體內(nèi)不缺水，仍然會感到口渴。再加上酒精的高揮發(fā)性，我們體內(nèi)的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有益。

2、蜂蜜 蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，減少反胃酸、嘔吐。喝酒后泡點蜂蜜喝，能夠加速酒

精排除體外，特別是對紅酒引起的頭痛有很好的緩解效果。

3、酸奶 喝高了喝點酸奶，能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

4、芹菜汁 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，

則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

5、番茄汁 番茄汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

6、葡萄 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。